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产后严重掉头发怎么办?宝妈别慌张听听过来人的经历
发布时间:2019-11-02

  十月怀胎,一朝分娩。对于很多女性来说,人生最难熬的时间总算是过去了。但事实往往很残酷,月子里的抑郁、涨奶喂奶的痛、孩子哭闹不愿意睡觉的心焦……这些都在考验着妈妈。除此之外,还有很多逃不过去的劫难,比如产后脱发。

  朋友说,生完孩子,头发掉的很厉害,家里到处都是,洗头更是一把一把的,持续了好几个月。去医院检查,被告知产后掉发头是因为激素水平下降引起的,一般6个月到1年就会停止。但是当时真担心自己会掉成秃子,后来听老家人说,用生姜水洗洗管用。不知道是不是误打正着,朋友满头密发居然就回来啦。

  虽然产后脱发只是一个短暂的时间过程,熬过这段时间还是会长出秀发。但毕竟会影响心情呀,所以在家带孩子之余,妈妈不妨用手指轻轻地按摩头皮:先两只手分散抓住头部的所有部位,按压5秒,然后中指和食指立起来按压头顶的百会穴。这样可以刺激头部血液循环,促进头发生长。09-27河北省邢台县今日天气预报

  想要头发尽快长出来,妈妈们还是要注意饮食营养均衡,尽量不要偏食。多吃一些绿色蔬菜,因为其中含有丰富的纤维质,有利于生发。当然头发的茁壮生长也是离不开蛋白质的,豆类和牛奶中含有大量的蛋白质,经常摄入这些食物,可以使头发有弹性和光泽。

  此外,海产品比如海带、海菜等中含有十分丰富的碘、钾等矿物元素,不仅可以预防白头发,还能够促进头发生长。

  如果不想让头发掉得太严重,不管带孩子多么劳累,时间被挤压得多么紧张,妈妈们尽量保证自己在晚上11点到凌晨2点,可以休息好。因为这段时间,人体新陈代谢比较旺盛,是调理身体的最佳时机。如果经常熬夜,休息不好,就可能会加重脱发现象。

  所以,有时候不妨让家里其他成员帮忙照顾一下孩子,不要让自己太辛苦,至少保证每天能睡7个小时。

  产后如果有脱发现象,中国邮政小包价格查询,妈妈就要稍微警惕一下,平时洗头发不要太勤,洗头发的水温不要超过40℃,尽量别用脱脂性强的洗发水。

  但是不管怎么样,有个好心情才是更重要的。妈妈们也请保重好自己的身体,不要做太多的牺牲。毕竟这个世界上再没有人比你更疼爱那个刚刚出生的小家伙。返回搜狐,查看更多

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