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我是一位宝妈生完孩子半年了想问问大家产后掉头发很厉害怎么办?
发布时间:2019-11-02

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  你好,关于产后掉头发的症状,女性在怀孕期间体内激素水平升高,身体各个系统都会发生变化,其中变化很明显的一点就是毛发生长变得旺盛。而在生产之后激素水平下降,出现掉发是正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量,不要太过担心!

  正确洗护。选用宽齿木质或角质梳进行梳理,洗发时选用适合自己发质的洗发水,先疏通后再洗,若发质干燥的话,要使用护发素进行护理。洗发后进来少用吹风机,可以用毛巾擦拭自然晾干。

  饮食建议。有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。比如黄豆、黑豆、黑芝麻、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  精神因素。注意要保持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

  展开全部1、产后脱发是妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。产后的脱发大多是生理现象,在产后6~9个月会自行恢复,不需要特殊治疗。如果产后一年了您脱发问题还是严重,就需要到专门治疗脱发的机构做针对性治疗了。

  2)用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。

  4)可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。

  御月居月子中心是以月子护理服务为核心的,集营养膳食,美容保养,形体塑身,婴儿洗护为一体的科学专业的母婴中心,“1N对1”服务,24小时专属照护,孕、产、护、教全程呵护,让您可以放心托付。

  据统计,越有35%-45%的女性在分娩后都有不同程度的脱发现象,这是由于

  怀孕的时候体内的的内分泌和激素水平让准妈妈的毛囊进入快速生长状态,而分娩后激素水平下降,导致产后掉发的数量比头发增长的数量多很多,看起来就掉头发掉的多了,其实是激素水平波动引起的正常现象,大家不必过于担心。

  很多产妇生完宝宝后,因为奶水少或者其他的因素,导致精神压力过大,心情不好,掉发严重。此时,新妈妈们不妨放松心情,不要管其他的杂七杂八,把自己的身体养好,心情愉快的哺喂自己的孩子,比什么都重要。缓解压力的最好办法就是:let it go.

  中医认为,发为血之余。而心主血,脾生血,肝藏血。肾主骨生髓化精,精血同源。

  若肾虚无与化精,则精血亏虚可引起脱发;若脾虚无以生血,则可导致脱发;若肺虚,则水分不达,皮肤燥热,也会引起脱发。

  坚果是公认的健康营养食物。其中核桃、栗子、腰果、榛子、杏仁等树坚果更是含有多种维生素和矿物质,新妈妈不妨每天吃一些(不要贪嘴吃太多哦),对养护头发大有裨益。

  中医讲,黑色入肾,肾强健,头发便会乌黑浓密。黑芝麻、黑豆、www.555020.com,黑米等黑色食物是非常不错的选择。新妈妈不妨把黑色的谷物打成豆浆或者熬粥食用,长期坚持,浓密的头发也会随之而来的。

  按摩头皮不仅能舒缓疲劳,缓解压力,对脱发还有很好的治疗效果。双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,促进血液循环,让身心放松。

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